Blog do Cyzo
Psicanálise | Mindfulness | Iluminação
Entre o que se vive e o que se sente, há um espaço. É aqui que começamos a escutar.
A travessia silenciosa que acontece dentro de nós
Há momentos em que a vida nos convida a parar, mesmo sem pedir licença.
Nem sempre compreendemos de imediato,
mas algo em nós começa a se reorganizar
em silêncio.
Este texto é um convite para reconhecer esses movimentos internos e caminhar com mais presença.
Quando a vida pede pausa
Há momentos em que a vida nos convida a parar, mesmo sem pedir licença. Nem sempre compreendemos de imediato, mas algo em nós começa a se reorganizar em silêncio. Este texto é um convite para reconhecer esses movimentos internos e caminhar com mais presença.
A pressa virou hábito. Preenchemos cada intervalo com ruído — uma notificação, uma tarefa, uma preocupação que não tem hora marcada para chegar. E nesse ritmo acelerado, perdemos contato com algo essencial: nós mesmos.
A psicanálise nos ensina que o sintoma fala quando a palavra cala. O corpo adoece, o humor muda, o sono foge — e tudo isso é linguagem. É a psique tentando dizer o que a consciência ainda não sabe nomear. Parar, nesse sentido, não é fraqueza. É escuta.
O mindfulness nos convida ao mesmo lugar por outro caminho: a atenção plena ao momento presente, sem julgamento. Não para resolver, mas para estar. Respirar e perceber que ainda estamos vivos — e que isso, por si só, já é muito.
Esses movimentos internos que a vida provoca não pedem nossa permissão. Mas pedem nossa atenção. E quando aprendemos a reconhecê-los, deixamos de ser arrastados por eles e começamos a caminhar — com mais consciência, com mais presença, com mais de nós mesmos.
A pausa não é o fim do caminho. É, muitas vezes, onde o caminho de fato começa.
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LUXO HOJE É
Luxo, hoje,
não é excesso.
É escolha.
É presença.
É consciência.
É ter saúde mental e tempo.
Tempo de verdade para si.
É paz de espírito.
Amizades que acolhem.
E a liberdade de ser quem você é.
É viver com ética:
não ferir,
não explorar,
não se omitir.
É afinar a escuta:
ouvir boa música,
ler o que toca a alma.
É posicionar-se com humanidade:
recusar a violência,
sustentar a paz.
Mas também é simples:
conversar,
caminhar sem pressa,
saborear a vida devagar.
É cuidar da vida interior.
Buscar luz na mente e no espírito.
E, no fundo,
luxo hoje é tudo aquilo
que nos devolve ao essencial.
Um espaço para quem ainda acredita
que viver pode ser mais leve.
Meu universo
pessoal e profissional
Psicanálise, mindfulness e reflexões
da vida vivida
Entre… sem pressa.
Este é um espaço de escrita que nasce da escuta. Da escuta clínica, mas também da escuta da vida, dos encontros, das travessias, das perdas, dos recomeços.
Aqui você não encontrará respostas prontas.
Mas talvez encontre pausas. E, quem sabe, algumas perguntas que fazem bem.
Escrevo sobre aquilo que atravessa o humano:
o desamparo, o sentido, o silêncio, a dor da alma,
o amor, as relações, o tempo, o crescer,
o envelhecer…
e também sobre a possibilidade de viver com mais presença.
Se algo tocar você, já terá valido a leitura.
Sinta-se à vontade para percorrer os textos.
E, se quiser, volte outras vezes.
Com afeto, Cyzo
LUXO HOJE É:
Ter saúde mental.
Ter uma boa qualidade de vida, com tempo para você.
Paz de espírito.
Amigos verdadeiros.
Fazer o que confirma quem você é.
Não comer animais.
Ser um ativista pela dignidade
de todos os seres vivos.
Ouvir MPB, jazz e blues.
Ler autores que falam à alma.
Se opor a guerras e à escravidão.
Apoiar ações pela paz.
Lutar contra a homofobia, a misoginia,
a pedofilia e a aporofobia.
Conversar com os vizinhos.
Caminhar livremente no seu bairro.
Saborear uma pizza de quatro queijos lentamente.
Buscar a iluminação da mente e do espírito.
Ter um gato que dorme com você.
…junto com muitas outras pequenas coisas
que devolvem sentido, suavidade e luz à vida.
Talvez o luxo não esteja no que se acumula,
mas no que se sente.
Meus parabéns, Cyzo, pelo excelente trabalho que realiza. Um grande profissional, que a anos trabalha com terapia, ajudando muitas pessoas e encontrarem a melhor versão de si mesmas.